CN:s Samtalsterapi-KBT, Coachning & Konsult

Varmt välkommen att kontakta mig om du har frågor eller önskar boka en tid alt digital kontakt via länk.

Är du i en livskris?

Är du i en sorg? Känner dig vilsen, saknar mål och mening i din livssituation? Känner dig utmattad/nedstämd/stressad och har svårt att hantera din vardag?

Behöver du stöd att förändra negativa tankar och livsmönster som påverkar dig och dina relationer negativt? Är du i behov av coachning för att nå förändring i tillvaron och livet? Upplever du dig deprimerad?

Har du sömnsvårigheter? Upplever du ångest, panikångest? Lider du av fobi? Har du tvångstankar som begränsar dig?

Välkommen att boka tid!

Så arbetar vi tillsammans för att förstå och finna alternativa lösningar och verktyg för ditt bekymmer.

Boka tid nu

Hur vi kan hjälpa dig

Genom grunderna i KBT och att få kunskap om de vanligaste KBT-teknikerna kan du utvecklas i din yrkesroll som ledare. Du får även insikt i dina egna tankar, känslor och beteenden för att kunna bemöta och motivera dig själv och dem du möter till positiv beteendeförändring.

Konsultuppdrag inom ledarskapsutveckling. Kontakta oss för mer information.

Läs mer

Om mig

Camilla Nyström

Socionom, leg KBT-terapeut

Jag är utbildad socionom och har hela mitt arbetsliv arbetat med människor, de senaste åren som ledare inom offentlig sektor. Jag är legitimerad KBT-terapeut och samtalsterapin jag använder mig av har KBT-inriktning, som jag blandar med flera andra metoder beroende på ditt behov och dina upplevelser.

Jag har mångårig yrkeserfarenhet inom beroendeproblematik och psykisk ohälsa. KBT (kognitiv beteendeterapi) syftar till att vi tillsammans kartlägger och gör dig medveten om dina tankar, känslor och framför allt beteenden – som bidrar till att du mår som du gör och hanterar situationer som du gör.

Terapin bidrar till att tydliggöra beteendemönster, och tillsammans med mig utforskar vi nya strategier för att stärka dig och din förmåga att hantera svårigheterna du möter på ett mer gynnsamt sätt.

För att kvalitetssäkra mitt arbete som terapeut har jag regelbunden handledning, fortbildar mig inom området och följer rådande riktlinjer från Socialstyrelsen samt GDPR.

Coachning

Genom principerna i KBT kan du som ledare utvecklas i din yrkesroll. Dessa principer kan vara hjälpsamma för dig – och dina medarbetare. Du får insikt om dina egna tankar, känslor, beteenden och mönster. Vi utforskar lämpliga verktyg som du kan använda dig av i bemötande, samt för att motivera dem du möter till positiv beteendeförändring.

Beteenden som du som ledare kan hjälpa dig själv och andra att komma till rätta med kan vara stress, konflikter och kommunikation. Det kan handla om att se vad du gör för mycket av – och vad du gör för lite av. Med stöd av dessa principer och förhållningssättet kan du arbeta förebyggande och skapa en välmående arbetsplats.

Konsultuppdrag

Inom ledarskapsutveckling och organisationsutveckling.
Kontakta oss för mer information.